Ferramenta grátis
Roda da Vida Online e Grátis
Avalie 12 áreas da sua vida em 3 minutos e receba o gráfico da sua Roda da Vida na hora — online, grátis e sem cadastro.
Dê uma nota de 0 a 10 para cada área da sua vida hoje — não como você gostaria que fosse. O resultado aparece na hora e fica salvo neste navegador. Sem cadastro.
Sono, alimentação, exercício e disposição no dia a dia.
Controle, reserva de emergência, dívidas e tranquilidade com dinheiro.
Satisfação, evolução e sentido no que você faz profissionalmente.
Qualidade e frequência da convivência com quem é sua base.
Parceria, intimidade e alinhamento (ou paz em estar só).
Vínculos reais, encontros e sensação de pertencimento.
Descanso, hobbies e coisas que você faz só porque gosta.
Leitura, estudo, novas habilidades e curiosidade ativa.
Fé, propósito, meditação ou conexão com algo maior.
Ansiedade, humor, autocontrole e como você lida com pressão.
O que você devolve: ajuda, voluntariado, impacto nos outros.
Organização, conforto e o quanto seu espaço te ajuda ou atrapalha.
5.0
Média geral
0
Desequilíbrio
Sua leitura
A roda está travando. Comece pela área mais baixa que afeta todas as outras — normalmente saúde, finanças ou equilíbrio emocional.
Prioridades (mais baixas)
- • Saúde e energia — 5/10
- • Finanças — 5/10
- • Carreira — 5/10
Seus pontos fortes
- • Ambiente e casa — 5/10
- • Contribuição — 5/10
A roda mostra o problema. O plano resolve.
No Atrium sua roda vira metas trimestrais, rotinas diárias e revisões automáticas — com um mentor com IA que acompanha a evolução de cada área mês a mês. É grátis pra começar.
Perguntas frequentes
O que é a Roda da Vida?
É uma ferramenta de autoconhecimento que divide a vida em áreas (saúde, finanças, carreira, relacionamentos, entre outras) e pede uma nota de 0 a 10 para cada uma. O gráfico resultante mostra onde sua vida está equilibrada e onde está travando.
Como preencher a Roda da Vida?
Dê a nota que representa como a área está hoje, não como você gostaria que estivesse. Responda rápido, sem pensar demais: a primeira impressão costuma ser a mais honesta.
É grátis mesmo e preciso me cadastrar?
É totalmente grátis e não exige cadastro. Suas notas ficam salvas apenas no seu navegador. Se quiser acompanhar a evolução mês a mês, crie sua conta gratuita no Atrium.
O que fazer depois de preencher?
Escolha uma única área abaixo da sua média e trabalhe nela por 90 dias com uma meta clara e um hábito diário. Tentar melhorar tudo ao mesmo tempo é o erro mais comum — e o motivo de a maioria desistir.
Com que frequência refazer a Roda da Vida?
A cada 3 meses. É tempo suficiente para uma mudança real aparecer no gráfico e curto o bastante para corrigir a rota.